Your deepest presence is in every small
contracting and expanding—
the two as beautifully balanced and coordinated
as bird wings

-Rumi

Intentionen med Wakeful Heart er at skabe et sted, der rummer skønhed, nærvær og fællesskab. Tre væsentlige næringskilder i bevægelsen mod at skabe helse og helhed i mit eget og andres liv, og som for mig er de bærende elementer i mit bidrag til verden.

Essensen, eller omdrejningspunktet, er at kultivere et vågent og ærligt nærvær på sig selv og sit liv og læne sig ind i den menneskelige naturs evne til at leve i opmærksomhed, kærlighed, omsorg og deltagelse.

Læs mere under https://www.wakefulheart.dk/wakeful-heart/

Med mere end 20 års filosofisk og praktisk fordybelse i Østlig filosofi og meditationspraksisser kombineret med grundig vestlig psykolog-træning er jeg kompetencemæssigt placeret midt i body-mind feltet og praktiserer selv det, som jeg underviser i.

Der er en fylde og anvendelighed i det østlige menneskesyn, som kan bidrage til et liv levet i balance og glæde.  Det er min største glæde at videregive, hvad jeg har lært og lærer til andre, og kan ikke tænke mig noget mere meningsfyldt at bruge mit liv på.

Læs mere under https://www.wakefulheart.dk/esther-sorgenfrei-blom/

Wakeful heart tilbyder individuel, helhedsorienteret mind-body terapi eller 1:1 yoga-baseret terapi af krop, sind og sjæl.

Mind-body terapi foregår i De Ni Porte i Hellerup. Yoga-baseret terapi foregår i CURE lab i Charlottenlund.

Wakeful Heart tilbyder også Lys Cirkel meditation torsdag aften kl. 19.30-20.30 i Hellerup og Boundless Way Zen meditation søndag eftermiddag kl. 16 i mit private hjem.

Læs mere under https://www.wakefulheart.dk/aktiviteter/

Make a career of humanity.
It will enrich your spirit as nothing else possibly can.
It will give you that rare sense of nobility that can only spring from love and selflessly helping your fellow man.
You will make a greater person of yourself, a greater nation of your country, and a finer world to live in

– Martin Luther King